Sporo osób kojarzy zdrową dietę z regularnym jedzeniem posiłków i ruszaniem się. Ja zgadzam się tylko z tą drugą częścią. Uważam, że jedzenie regularnych posiłków to przyczyna insulinooporności i otyłości, dlatego kursem wywracam całkowicie piramidę żywienia. Co uzyskasz?
- zrozumiesz czym jest insulinooporność
- nie będziesz musiał liczyć kalorii
- ułożysz sobie dietę opartą i 2-3 posiłki
- ułożysz dietę do redukcji wagi
- ułożysz dietę dla zdrowia a nie koniecznie redukcji
- będziesz syty już po 2 posiłkach
- poprawisz samopoczucie – minie zmęczenie
- dowiesz się jakie badania warto robić
- dowiesz się jak trenować
- dowiesz się jak jeść na wakacjach bez utraty rezultatów dietetycznych
- otrzymasz skrypty i przepisy
“12 zasad…” to nie tylko doraźna pomoc w zrzuceniu wagi, ale budowa trwałych nawyków żywieniowych, optymalnych dla Twojego zdrowia i samopoczucia. To coś więcej niż kurs – to bilet do lepszego życia.
Zagadnienia te są stworzone i przekazane z pasją. To nie tylko sucha wiedza, to zagadnienia, które wykorzystuje codziennie w pracy podczas ustalania planów dietetycznych.