12 zasad Diet-ETYKI

Sporo osób kojarzy zdrową dietę z regularnym jedzeniem posiłków i ruszaniem się. Ja zgadzam się tylko z tą drugą częścią. Uważam, że jedzenie regularnych posiłków to przyczyna insulinooporności i otyłości, dlatego kursem wywracam całkowicie piramidę żywienia. Co uzyskasz?

• zrozumiesz czym jest insulinooporność
• nie będziesz musiał liczyć kalorii
• ułożysz sobie dietę opartą i 2-3 posiłki
• ułożysz dietę do redukcji wagi
• ułożysz dietę dla zdrowia a nie koniecznie redukcji
• będziesz syty już po 2 posiłkach
• poprawisz samopoczucie – minie zmęczenie
• dowiesz się jakie badania warto robić
• dowiesz się jak trenować
• dowiesz się jak jeść na wakacjach bez utraty rezultatów dietetycznych
• otrzymasz skrypty i przepisy

“12 zasad…” to nie tylko doraźna pomoc w zrzuceniu wagi, ale budowa trwałych nawyków żywieniowych, optymalnych dla Twojego zdrowia i samopoczucia. To coś więcej niż kurs – to bilet do lepszego życia.

Zagadnienia te są stworzone i przekazane z pasją. To nie tylko sucha wiedza, to zagadnienia, które wykorzystuje codziennie w pracy podczas ustalania planów dietetycznych.